Erfolgreich Krisen meistern

Wege zu mehr Gesundheit, Glück und Gelassenheit

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Raus aus dem Hamsterrad

Dein Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit

● Du fühlst dich gestresst und ausgebrannt?

● Dir fehlt die Zeit für das, was wirklich zählt?

● Du sehnst dich nach mehr Gelassenheit und innerer Ruhe?

Dieses Buch ist für dich, wenn:

● Du mehr Gesundheit, innerer Ruhe und Lebensfreude suchst

● Wenn du dich von Perfektionismus und Zeitdruck befreien willst

● Du endlich die wirklich wichtigen und wertvollen Dinge in deinem Leben umsetzen möchtest

Warum dieses Buch?

Dieses Buch ist mehr als nur Ratschläge – es ist dein persönlicher Kompass zu einem ausgeglichenen Leben.
Was dich erwartet:
  • Energiequellen entdecken: Wie du dauerhaft Gesundheit, Glück und Gelassenheit in deinen Alltag integrieren kannst.
  • Prioritäten setzen: Befreie dich vom Perfektionismus und fokussiere dich auf das, was wirklich zählt.
  • Konkrete Strategien: Sofort anwendbare Übungen, die dir helfen, aus dem Stresskreislauf auszubrechen und wieder in deine Kraft zu kommen.
kostenloser Blick ins Buch

„Authentisch, motivierend und mit praxisnahen Lebenshilfen für die Bewältigung von Krisen.“

Prof. Dr. Lothar Seiwert

Certified Speaking Professional (CSP) und Global Speaking Fellow (GSF), Keynote-Speaker und Bestsellerautor "Simplify your Life" und "die Tiger-Strategie"

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Über mich als Autor

Meine Reise zu Gelassenheit
Ich bin Thomas Bank – Speaker, Coach und Autor. Früher brannte ich für meinen Erfolg, doch dabei habe ich einen hohen Preis gezahlt: Ich verlor meine Gesundheit, meine Werte und sogar meine Lebensfreude. Die Diagnose „schweres Burnout“ war ein Weckruf.
Diese Zeit hat mich gelehrt, was wirklich zählt:
  • Gesundheit: Lernen, auf sich selbst zu achten.
  • Glück: Das Glück in den kleinen Momenten finden.
  • Gelassenheit: Den Druck des Alltags loslassen und das Wesentliche in den Fokus rücken.
In meinem Buch teile ich diese Erfahrungen und gebe konkrete Werkzeuge an die Hand, um ein erfülltes und ausgewogenes Leben zu führen – nicht aus Theorie, sondern aus eigener Erfahrung.

Verkaufte Bücher

Kapitelhighlights

Burnout: Krise oder Chance

Wie du gestärkt hervorgehst

Lebenslanges Lernen

Warum Pausen der Schlüssel sind

Neue Wege gehen

Den Mut finden, neu zu starten

„Dieses Buch ist mitreißend, emotional und hilfreich für jede Lebenslage. Thomas Bank bringt die Dinge auf den Punkt und hilft, beruflich und privat nicht auszubrennen. Ein Muss für alle, die weiterkommen möchten. Klare Kaufempfehlung!“

Markus K.

„Das Buch bietet wertvolle Lebenshilfe und zahlreiche Lösungsansätze. Es motiviert, das Alte loszulassen und sich auf Neues einzulassen. Sehr ehrlich und verständlich geschrieben. Toll!“

Ines Z.

„Dieses Buch öffnet einem die Augen, Gewohnheiten zu überdenken. Dank vieler Tipps und Anregungen befinde ich mich nun in der Umsetzungsphase. Ein großes Dankeschön an den Autor!“

Bodo S.

„Herzlichen Dank an den Autor für dieses ehrliche Buch. Die Kombination aus Zitaten und alltagstauglichen Tipps macht es lebendig. Ein authentischer Lebenshelfer!“

Annika Z.

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Erhältliche Formate:
  • Printausgabe: 14,80 € Für alle, die das Buch gerne in den Händen halten.
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    ENDE 🙂

    Warum Du dieses Buch lesen solltest?

    Stell dir vor, du könntest aus all den Ärzten, Therapeuten und Coaches den perfekten Begleiter für deinen Weg aus der Krise auswählen. Jemanden, der nicht nur über Qualifikationen verfügt, sondern auch das Herz am richtigen Fleck hat. Die Realität sieht oft anders aus. Die Flut an Informationen, medizinischen Ratschlägen und gutgemeinten Tipps kann überwältigend sein. Oftmals geht es dabei mehr um wirtschaftliche Interessen als um deine persönliche Genesung. Krisenzeiten können dich in ein Meer negativer Gedanken und zweifelhafter Helfer treiben. Genau hier setzt mein Buch an. Es ist nicht nur ein Buch; es ist dein Lotse, dein Motivator, dein Kompass auf dem Weg zu deinem persönlichen Lösungsansatz. Ich habe die harte Arbeit für dich erledigt, indem ich nach Menschen mit den richtigen Qualifikationen und vor allem wertvollen Erfahrungen gesucht habe. Mit diesem Buch kannst du „Lernzeit“ und „Leidenszeit“ vermeiden, die ich selbst durchlaufen musste. Du musst nicht unzählige Bücher durchforsten, teure Seminare besuchen oder schmerzhafte Erfahrungen machen. Dieses Buch bietet dir Anleitung, Informationen und Unterstützung auf deiner Reise zu mehr Gesundheit, Glück und Gelassenheit. Bist du bereit dein Leben zu verändern? Dann schlage dieses Buch auf und lass uns gemeinsam den Weg zu einem erfüllteren Leben beschreiten. Dein Thomas Bank

    Kostenloser Blick ins Buch

    Rezensionen aus Amazon

    Auszug 51 ⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐

    Das ist meine erste Rezension, die ich jemals in meinem Leben geschrieben habe. Aber dieses Buch ist so mitreißend, gleichzeitig emotional und hilfreich für jede Lebenslage. Der Autor hat mich in den Bann gezogen. Von Anfang bis Ende! Hat es mich weiter gebracht? Ein klares JA! Thomas Bank bringt die Dinge auf den Punkt und hilft mit seinen „Secrets“ beruflich und auch privat nicht auszubrennen sondern für eine Sache zu brennen, ohne in Flammen aufzugehen. Das Buch ist ein Muss für jeden, der im Leben weiter kommen möchte. Klare Kaufempfehlung und ich hoffe auf eine Fortsetzung.
    Markus K.

    Das Buch „Erfolgreich Krisen meistern“ ist eine authentische und wertvolle Lebenshilfe. Den Weg aus einer Krise muss man zwar selbst finden, das Buch jedoch bietet dafür zahlreiche Lösungsansätze, motiviert und inspiriert. Man lernt viel von den Erfahrungen des Autors. Wenn man, wie er, bereit ist die Krise als Chance zu begreifen, das Alte loszulassen und sich auf Neues einzulassen erfährt man eine erfolgreiche und glückliche Lebensveränderung. Das Buch ist sehr ehrlich, anschaulich und gut verständlich geschrieben. Toll !!!
    Ines Z.

    Ich kann jedem nur empfehlen das Buch zu lesen, auch wenn derjenige noch keine Symptome eines burn outs hatte. Während dem Lesen dieses Buches habe ich die Signale, die mir mein Körpern derzeit sendet, besser deuten können. Mein Dank gilt dem Autor, der mit seinen vielen Tipps und Anregungen einem die Augen öffnet, seine Gewohnheiten zu überdenken. Ich denke nicht mehr drüber nach, sondern befinde mich in der Umsetzungsphase, damit ich später nicht den Rest meines Lebens damit verbringen muss, wieder meine Gesundheit zurück zu erlangen!
    Bodo Sch.

    Herzlichen Dank an den Autor, dass er dieses Buch vom Traum in die Tat umgesetzt hat. Beim Lesen wird schnell klar, dass es sich nicht nur um einen theoretischen Ratgeber handelt, sondern um die ehrliche Beschreibung einer wirklichen Lebenskrise und den erlebten Weg hinaus. Die ausgesuchten Zitate in Kombination mit kleinen Alltags tauglichen Tipps (Secrets) machen das Buch lebendig. Der Weg zu den „3 G‘s“ ist interessant und echt beschrieben. Danke, für diesen authentischen Lebenshelfer!
    Annika Z.

    hier gibt es weitere Bewertungen

    Negativer Stress lässt sich nicht immer vermeiden, aber du solltest frühzeitig lernen, mit belastenden Situationen umzugehen.

    Über mich als Autor

    Viele Jahre lang habe ich mit ungeheurem Engagement für mein Business gebrannt. Doch inmitten dieses Erfolgs habe ich einen hohen Preis bezahlt – meine Gesundheit, meine Werte, meine Träume und sogar viele meiner Lebensrollen habe ich vernachlässigt, bis es einfach nicht mehr weiterging. Die Diagnose war niederschmetternd: schweres Burnout. Aber heute stehe ich hier, mit einem klaren Blick und einer tiefen Erkenntnis darüber, was im Leben wirklich zählt. Ich habe Wege gefunden, wie ich erfolgreich im Business sein kann, ohne dabei meine Gesundheit und mein Glück zu opfern. Ich nenne sie meine „3 G’s“: Gesundheit, Glück und Gelassenheit. Diese drei Elemente sind keine Zufälle, sondern bewusste Entscheidungen, die du treffen kannst. Ich habe wertvolle Lektionen auf meinem Weg gelernt, die ich gerne mit dir teilen möchte. Wenn du mehr über meine Erfahrungen und Erkenntnisse erfahren möchtest, lade ich dich herzlich ein, dich für meinen Newsletter anzumelden. Gemeinsam können wir Wege finden, wie auch du ein erfülltes und ausgewogenes Leben führen kannst. Es ist nie zu spät, den Kurs zu ändern und die Reise zu einem Leben in Balance zu beginnen.

    Online Vorstellung

    Mein Traum von meinem ersten eigenen Buch – Vielen Dank an meinen Verlag: Edition Forsbach – Der Verlag für Bücher mit Herz

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    Warnzeichen missachtet!

    Dieser letzte Termin in diesem Jahr war ein großer öffentlicher Auftritt. Ich hatte meine Rede wieder einmal perfekt vorbereitet, aber es bereitete mir Probleme mehrere Sätze ohne Atemnot zu sprechen. Zusätzlich plagten mich Tinnitus, Kopfschmerzen und dieser Schwindel, welcher sich mittlerweile zu einem lästigen Drehschwindel entwickelt hatte. Ich versuchte, diese Probleme wieder schnell in Griff zu bekommen… aber plötzlich ging nichts mehr!  

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